好きな女の子は追わないほうがいい？大人の恋愛心理で徹底解説

好きな女の子ができると、つい気持ちが先走ってしまう。
LINEをすぐ返したくなるし、予定も合わせたくなるし、相手の反応が気になって仕方がない。でも、恋愛がうまくいかない理由の多くは、実は 「追いかけすぎ」 にある。特に、ユーブライドやマリッシュなどの出会い系アプリを使っていると、この心理がより強く働く。

では本当に、「好きな女の子は追わないほうがいい」のだろうか？
答えは “ほとんどの場合、YES” だ。

まず理由のひとつは、恋愛心理にある「追う側より、追われる側のほうが感情が動く」という現象。人は、自分が追っている相手に対して強い興味や感情を持つ。つまり、あなたが強く追えば追うほど、相手は“追う気持ち”を失いやすい。逆に、あなたが追いすぎないことで、相手の心に“あなたのことを考える余白”が生まれる。

また、追いかけすぎると 「いつでも手に入る存在」 と認識されやすい。人間は手に入りそうなものには価値を感じにくく、少し手に入りにくいものほど魅力を感じやすい。恋愛においては特に、“希少性”が価値を生む。返信が早すぎたり、がんばりすぎたり、必要以上に好意を見せてしまうと、相手のテンションが下がってしまうのはよくあることだ。

さらに、追いかける行動には「不安」が透けて見えてきます。「嫌われたくない」「逃げられたくない」という気持ちが行動に出ると、相手にとっては重く感じられてしまう。一方で、追わずにある程度距離を置くと、女性側が「この人は自分の軸を持っている」「余裕のある大人の男性」だと感じやすい。

出会い系アプリの世界は選択肢が多く、誰でも簡単に新しい出会いが生まれる環境だ。だからこそ、「追わせる側」に回る男性のほうが圧倒的に強い。追わないというより、“追いすぎない” ことが大事だ。

とはいえ、全部の女性に追うなという意味ではない。
女性が以下のような 脈ありサイン を出している場合は、むしろ追っても問題ない。

返信が早い
会話が途切れない
質問が多い
自分の話をよくしてくる
会いたい素ぶりを見せる

こういうときは迷わずリードしていいと思う。
恋愛は「押すか・引くか」ではなく、相手のテンションに合わせたバランスが大切なのだ。

恋愛に正解はないけれど、少なくとも「追いすぎない」という姿勢は、大人の恋愛では強力な武器になる。あなたが追わなければ、相手があなたを追い始める。これはよくある現象で、恋愛がうまくいくカップルは、この“自然な距離感”を保っていることが多い。

好きな女の子とうまくいかないとき、まずは慌てて追いかけるのをやめてみる。少し余白を作るだけで、恋愛の流れが変わることはよくある。

あなたの恋がうまくいきますように。